发物食品包括： - 蔬菜类：菠菜、茄子、韭菜、竹笋、南瓜、莴苣等。 - 水果类：桃子、银杏、芒果、樱桃、荔枝等。 - 肉类：牛肉、羊肉、狗肉、带鱼、黄鱼、鱼虾蟹、蛤、蚌、乌贼、鱿鱼等。 - 葱蒜韭菜：韭菜、芥菜、南瓜、菠菜等。 - 食用菌类：蘑菇、香菇等。

发物容易引发旧病或加重疾病，食用时要注意辨别证候，遣遣膳食。发物食物包括蔬菜、水果、肉类、葱蒜、食用菌类等。