大家好,小珊来为大家解答以上的问题。普丽普莱酵母硒片的功效，康普利特富硒酵母片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、首先得看你是补充的什么类型的硒，当然，有机的最好。

2、其次，是要看你的身体需要补充的量。

3、中国营养学会建议每人每天补充50~250微克的硒。

4、如果只是要保养保健的话那每天补充200微克就可以了，一般补充在6个月到9个月效果会比较明显；如果是想辅助治疗某些疾病的话，每天补充300~400微克的硒，基本上3个月~6个月就会有效果。

5、补硒要吃至少3个月作用能起到效果。

6、硒能给人体解毒排毒，清除体内的自由基，抗衰老，提高人体免疫力。

7、硒片饭前服用，缺硒成年人每日食物外补硒100ug和200ug以上，连续服3个月，每次服用2-4粒，每天服用1-2次即可。

8、心脑血管和糖尿病患者服用2粒，肝病患者需要2-3粒，癌症患者需要服用3-4粒。

9、最好口服麦芽硒片，麦芽硒可短时间内提升血硒含量，另外再补充一些维生素E可有效防止补硒过量。

10、一般补硒需要量服用二到三个月左右，才有效果，连续服用二到三个月基本能完足人的缺硒，推荐使用有机硒，例如：康普利特富硒酵母片等。

11、吃富硒酵母片补硒比较快，一般情况补硒吃三个月左右效果比较好硒在自然界的存在方式分为两种：无机硒和有机硒。

12、现在市面上出现一种纳米硒，其实就是一种炒作。

13、无机硒主要是对人体的毒副反应和肠胃刺激比较大，一般建议服用有机硒的，有机硒也比较好吸收。

14、目前的有机硒产品发展到麦芽硒阶段，比原来的蘑菇硒、酵母硒的活性好、利用率高、没有积蓄毒性，可长期服用。

15、体恒健硒维康口嚼片不错，主要成分麦芽硒、维生素、胡萝卜素，硒与维生素e的结合，有效的促进了人体更好的吸收。

16、生物利用率高、无毒性、效果好、安全无副作用，是补硒者的最佳选择。

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