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三伏天分享10道家常菜营养下饭,推荐几道家常菜好吃美味又下饭

茄子焖蛤蜊的方法是几道营养丰富的家常菜,味道鲜美,别有风味。家人吃完了还想吃。

百合肉丸

做法:1。将百合撕开,洗净备用。把肉末搓成小肉丸,然后一个一个用新鲜的百合包起来。

2.放入锅中蒸20分钟至熟。

3.将油、糖、生抽、蚝油混合,倒入锅中煮至粘稠,再浇在蒸熟的百合丸子上。

蛤蜊炒茄子

配料:蛤蜊、茄子、小葱、香菜、蒜、姜。

三伏天分享10道家常菜营养下饭,推荐几道家常菜好吃美味又下饭

做法:1。茄子洗净切条,用盐腌5分钟。茄子变软后,再次冲洗干净,沥干水分备用。

2.将蛤蜊浸泡在盐水中1小时,然后清洗干净。

3.葱姜蒜切碎,干辣椒切段备用。

4.取油锅,爆香葱、姜、蒜和干红辣椒。

5.加入番茄条,翻炒至变软。

6.加入少量糖调味,加入蛤蜊,平铺在茄子表面。

7.盖上盖子,用中火煨,直到蛤蜊全部打开。

8.用味精和盐调味,撒上葱花和香菜,搅拌均匀。

蒜蓉爆肚

材料:熟猪肚、米酒、姜、香菜、白芝麻、红辣椒丝、葱、生抽、老抽、蚝油、糖、辣椒油、香油、鸡精、蒜末。

做法:1。五花肉切小条,香菜切段,红香葱切丝备用。

2.将生抽、蚝油、白糖、辣椒油、香油、鸡精、蒜末和适量的凉开水放入碗中调成酱。

3.将酱料浇在猪肚上,加入香菜、白芝麻、红辣椒丝拌匀。

葱油焖海带

材料:海带300克,葱丝,姜丝,盐,糖,醋,胡椒粉,香油,酱油,食用油。

做法1、海带清洗干净,切成细丝,放入开水锅中焯一下,捞出沥干。

2、海带丝入盘中,酱油、盐、糖、醋、胡椒粉、香油拌匀,浇在海带丝上,撒上葱丝、姜丝。

3.锅中烧热食用油,浇在葱姜丝上,拌匀即可食用。

洋葱炒西红柿

配料:洋葱和番茄。

做法:1。西红柿切小块,小葱切段备用;

2、洋葱切片,鸡蛋用少许盐打散;

3.热锅加热油,将蛋液倒入饼中;

4.取出鸡蛋,切成条状;

5、锅中放少许油,爆香洋葱片;

6.将番茄块翻炒至汁液变软;

7.加入鸡蛋皮,搅拌均匀;

8、加盐和葱调味。

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