猪尾巴炖鸡。高考在即。分享六款家常汤，提神醒脑，补充体力。妈妈很快学会了。

再有一年就要高考了，家里有高考学生的家长一定比孩子还紧张。孩子高考要多做汤和水补充能量，既能保持体力又能提高大脑运转速度。今天给大家分享六种高考学生营养汤的做法。请大家看看，根据喜好给他们尝一尝~

“黑豆猪尾汤”

黑豆80克，猪尾巴一条，生姜4片，米酒20克，花椒2克，水适量，盐适量，红枣10颗，枸杞1小把。

[生产步骤]

1.黑豆用温水泡2小时左右，红枣去核切片，提前十分钟用枸杞泡。

2.将猪尾巴切成小块，放入冷水中煮3分钟取出。

3.用温水洗净血沫，放入电饭锅内胆。

4.将所有材料放入高压锅中，加入适量的水，一般1: 3的比例为好。

5.盖上盖子，按25分钟。取出前用盐调味。

“山药排骨汤”

山药300克，排骨700克，白胡椒2克，料酒15克，生姜4片，枸杞子1小把，百合5克，水和盐适量。

[生产步骤]

1.准备食材，枸杞、百合需要浸泡10分钟后再煮，山药去皮切小块。

2.将排骨放入锅中，加入适量冷水煮沸。

3、将食材放入锅中，将食材放入锅中，注入锅中最高水位线。一般比例是1: 3，汤刚好稠。

4.启动煮汤功能。大概30分钟，汤也煮好了，排骨都软了。

【清补凉老鸭汤】

清凉一袋，老鸭半只，盐2克，姜4片，料酒20克，白胡椒粉2克，水适量。

[生产步骤]

1.将老鸭切块，放入有冷水的锅中，煮2分钟后取出。

2.将鸭块取出放入高压锅中，逐渐加入清补凉、料酒、盐和姜片、胡椒粉。

3.注入适量的水，一般比例为1: 3，放入高压锅中。

4.盖上锅盖，启动全沸汤功能，大概需要10分钟。

“木瓜飞鸡汤”

木瓜300克、和田鸡半只、红枣8枚、冬虫夏草1小把、枸杞1小把、生姜4片、米酒50克、盐4克、花椒3克、热水适量。

[生产步骤]

1.红枣、虫草花、枸杞用清水浸泡10分钟左右，青木瓜去皮，切成1CM厚的片。

2、热锅，放适量油，先把姜片炒香。

3.然后将沥干水分的鸡块放入锅中翻炒至一半变色，再倒入米酒快速翻炒。

4.待鸡块全部变色后，加入红枣、虫草、枸杞，撒上胡椒粉，搅拌均匀。

5.倒入适量热水，烧开后转小火，盖上锅盖煮20分钟，然后倒入青木瓜片。

6、再煮10分钟，加盐调味即可食用。

【苦瓜黄豆排骨汤】

排骨250克、苦瓜160克、黄豆40克、生姜6片、料酒10克、胡椒粉1克、水和盐适量。

[生产步骤]

1.黄豆提前泡2小时，苦瓜洗净后泡15分钟，然后切块。

2.将排骨放入锅中，用冷水煮3分钟，将煮好的排骨用温水洗净备用。

3.将食材和调料混合均匀，放入炖锅中。如果你不需要蒸烤箱，把它们放在锅里煮40分钟。

【花生山药猪蹄汤】

材料:猪排1斤，花生2粒，山药1根，枸杞1把，百合1撮，虫草花少许，盐适量，料酒2汤匙，生姜4片，水适量。

[生产步骤]

1.将花生、百合、冬虫夏草用清水浸泡10分钟左右，沥干水分备用。

2、铁棍山药去皮切小块，猪排洗净备用。焯水会让汤更甜而不腻。

3.将焯水的猪沥干水分放入锅中，加入所有材料放入半锅温水中。

4.加入料酒、姜片、胡椒粉烧开，转小火40分钟。

5.最后加盐调味即可食用。

我家高考生的六汤，营养美味，精力充沛，孩子经常喝健脑健脑。你都学会了吗？高考在即，我给你的高考生做一个吧~祝高考成功~

关注热爱生活的馋猫，每天和你分享各种美食制作~

此图文均为热爱生活的贪吃猫原创，盗文盗图者必究！

高三学生煮什么汤提神醒脑抗疲劳？