先是无缘无故的头晕，接着就是心跳加速。

开始是偶尔的头晕，不定时的心速过快，终于有一天从起床两三个小时的眩晕，心跳也在一天中无数次的加速。

不知道是因为更年期，还是我其实是无症状感染者的后遗症，也许是各种因素的叠加。

我是一个讳疾忌医的人，一般有什么问题不愿意去医院，能挨多久就挨多久。

可是这已经到了不能在拖的地步了，我知道去了医院就是一通仪器的检查，无非是供血不足，心率过快，而真正的病因未必就能查出来，开一大堆药吃。

这不是我愿意的。

我去了一个社区诊所，找了一个老中医给看了看，针灸了几天，开了一些中药。吃了一段时间，头晕消失了，心跳的症状有所缓解，并未完全去除。

想一想这也并非几副药就能解决的问题，任何疾病都是长年累月形成的，治好没那么容易的。

这个年龄，身体处在亚健康的状态，需要引起自己的重视了。

对于运动，太过剧烈的肯定不适合自己，而我又是一个比较宅的人。

也许瑜伽比较适合自己，它不仅是一项运动，更是一种对自我的疗愈，可以关照整个的身心。

但我又隐隐作痛担心自己，以前的尝试足以证明自己的身体很笨，柔韧性极差，根本不适应瑜伽。

以前开了无数的头，都因此而放弃了，于是得出结论，我做不了瑜伽。

我想那是没有疾病的威胁，没有急迫感。这次就算再难，我也要尝试。怕S的恐惧，转化成了强大的动力，一定要把自认为的“不可能”变成可行。

最后，我锁定了一个动作能模拟下来，自己觉得能够跟的上的，开始每天早晨起来坚持。

开始，在基础的动作里，也跟不下来。

一个星期以后，能够基本跟下来了，虽然顾此失彼，做的不好，可毕竟能顺利连贯起来了。

每次做完后的身体，经过拉伸，都很舒服，这也让我有了一定的信心。

其实，每次突破一点点，都是增强自信心的动力所在。就这样点滴的突破，从十几分钟到二十几分钟，再到半小时以上。每一次的增强，都是夯实自己信心的保证，也让坚持有了方向。

因为怕受伤，我一直做一些比较基础的动作，只要对身体有帮助，我也不去追求体式上的变化。

从三月份开始练习瑜伽，到现在半年过去了，我还在坚持那些基础的动作。从最初的每天十几分钟，到今天的每天一个小时左右。

可能重复的多了，也有些倦怠，尤其夏天最热的一两个月，我从每天练习降低到每周三四次的练习。

前几天，看到一个网友说了几句话，对我也起到了同频共振的激励作用。

她说:“简单的动作重复做，重复的动作认真做，时间会给你答案。”

秋天也到了，凉爽的天气又让我恢复到每天重复认真的练习。

就在昨天的时候，我惊奇地发现，原来在我大腿根出的一小块血管淤堵，消失不见了。

这处淤堵很多年了，我记不清它什么时候出现的，最少也得十多年了。有的时候血管鼓胀的特别厉害，用手摸一摸都怕弄破了。就算不肿胀的时候，也是暗红色的一块凸起。

它的消失，和我半年多的瑜伽练习有很大的关系。

因为，从练习瑜伽几个月来，我的头晕再也没有犯过！以前，我是经常有头晕症状的。

还有就是，心跳加速的症状，这几个月也没有了。

说实话，直到现在，我练习瑜伽的动作还很笨拙，很多的动作也做得不到位。最难的，我也只是练到了折叠三角式，什么一字马、倒立等上些难度的，我还没敢尝试。

也许，今年一年我会仍然重复这些简单基础的动作。

这些并不妨碍我的热情，和瑜伽带给我的身体变化。因为，有些事情的未知性，需要自己一步一步去探索，自己的身体，也需要一点一点重新去认识，去打开，去衡量。

没有什么好办法，是一蹴而就的，唯有时间的延伸拉长，才是自我认知的答案。