今天重启，张雪雷两位领队组织Gregory越野赛半程探路，虽然我周六刚酱油跑了凤凰岭城市越野赛21K，今天还是很积极地响应活动号召，刚好也趁机虐一虐自己。不过貌似精神领会错误了，此探路是徒步，我以为是跑走结合，所以穿的有点少，山脊上刮风下雪差点没冻死，到了瞭望台后经芙蓉王提醒才发现自己背包里放了急救毯，芙蓉王给我裹得严严实实的，立刻暖暖的。此次探路我是根据我个人情况跑走结合，每到岔路口都会等领队确认路线，最终半程完成用时4小时55分钟。手机跑步app软件记录显示25.5KM,距离准不准先放一边，下面给大家介绍探路实况，希望能给大家点参考。

一、大觉寺——牌楼（妙峰古道入口）约2.3KM，该路线基本徒步完成用时20min33s。

从“大觉寺”门口出发沿着上山公路直走，走到消防通道岔路口，按红色箭头右转。之后一直沿着消防通道走，直到这凿出窟窿的墙，穿进去，然后沿着右侧宽宽的土路一直到“牌楼”。

二、牌楼——萝卜地垭口约2.2KM，该路段跑跟快走结合，用时31min，总用时54min29秒

从“牌楼”左侧消防通道右侧的入口进入该路段，开始石板路，较平可以跑起来，后面的路基本都是有坡度的石台阶，可以慢跑跟快走相结合，这段自我感觉是整个赛道最难的一段，腿部力量弱的基本只能走，可能还是慢走。到达“垭口”后向右侧的长箭头是通往“北尖”和“阳台山”的，短尖头是从“涧沟村”返回来交汇于“垭口”这个位置。

三、“垭口”——“北尖”——“阳台山”快跑加慢走用时52min，总用时1h43min

在垭口等大部队的时候下起了雪，冻得不行，太冷了就没怎么照相。为了多产生点热量赶紧往北尖跑，这一路路比较平，好跑，就是快到北尖时需要小小的爬升。在“北尖”处偶遇我的老乡“北驴”大哥，他是因为大雪才从阳台山返回的，想下撤回大觉寺。这段路算是很好跑的了，表较平缓，有缓下、缓上加最后一点爬升北尖。下北尖后到达宽阔的公路，在这里等大家下来。该路段用时25min。

“北尖”下来后沿着公路向北前进，此时我已经冷的不行，突然“芙蓉王”提醒才记起自己水袋包里放了急救毯，然后芙蓉王给我裹了好几层，然后重新套上水袋包，开始沿着公路奔跑，几分钟后到达小土路入口，按箭头方向上去，这段土路开始较平缓可以快跑，最后缓慢上坡，腿部力量强的也可以慢跑上去，到达小山顶，下去后沿公路往前跑几十米便是“瞭望台”该路段用时10min。

过了“瞭望台”往前十来米，公路右侧便有一条上山土路，由此上去一直到“阳台山”顶都是爬升了，对于我跑基本跑不动，只能快走。该路段用时约18min。

四、"阳台山"——"三界碑"下坡快跑上坡慢走，用时16min，总用时1h59min

从"阳台山"去"三界碑"这段路，开始土路缓下，道路窄，只能一人通过，跑起来超级爽的，过了电线塔后，有个岔口，左边去往"妙峰山"，后边通往"凤凰岭"。左边下去看到松树上挂着一块路标，指明方向。过了路标开始缓上爬坡，直到"三界碑"。这段路简单，无难度。

五、“三界碑”——“妙峰山”主峰先下后上，该段用时57min，总时间2h56min

从三界碑开始，林间小土路贼好跑，一路小下坡，跑至分叉口左拐，左拐后是个特别陡的短下坡，尘土很多，该处要特别当心了。下去后右转就会看到小山顶上坐落着残缺的白色墙壁，貌似这个地方就是“天宫”吧。前面分岔口左拐，左手边依然有个指示牌，写着“妙峰古道”及标明去往“妙峰山主峰”方向，这是一段石板路，算是平缓，这段要跑起来。过了石板路就是很窄的土路，两边树枝很密，很容易被划伤，跑得快的这个地方要注意。我让我们王师傅站在这里让大家看的更直观。过了这段看到三根电线杆，过了三根电线杆继续前进，向下看到一个圆圆的水泥池子，人称“天池”，绕过“天池”开始爬升，先是土路往上爬，稍微陡一些，最后要爬一处很陡的石壁，需要手脚并用借助左侧的树根往上爬。爬上去便是“妙峰山”主峰（1291m）。跑这段路注意保护好美女帅哥的脸蛋。（妙峰山主峰标志：铁塔）

六、妙峰山——涧沟村一路下坡，碎石路+土路+石板台阶，该段用时42min，总用时3h38min

（明天继续

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